高校まで野球をしていて仕事は大工。ずっと体を動かしてきました。33歳ごろから体重が徐々に増えて8kg増、割れていた腹筋もみるみる緩んで食べるとおなかがぽっこり。好きなマリンスポーツをしても疲れやすくなり、体力のなさを実感しました。身近に体を鍛えている方がいて、BBDのことを知りました。

体重はそれほど重くはなかったので、体重はキープしながら筋肉でおなか周りを引き締めるトレーニングとなりました。どの筋肉を鍛えなければいけないのか、そのためにはどう動かせばよいのか。一人ではとても分からないですね。
週2時間のトレーニングで1ヶ月後には、脇腹のたるみがなくなりました。

つらかったといえば、ラーメンを食べたくなった時。食事はトレーナーに報告しないといけないので、それがストッパーになりました。2週間続けると食べ方のコツがつかめてきましたね。自分が変わっていくことが楽しくなって、これを続けるともっと変われると自信を持って言えます。