BBDでパーソルトレーニングによる、やり直し筋トレ中のベンです。

なぜ、筋トレをやり直すことになったのかは前回のブログを

読んでみてください。

先日あるレポートを読んだのですが、

その題材は「筋トレすると本当にモテるのか？」という内容でした。

アメリカ人やウクライナ人、中国人の女性に体格のシルエットを

見せて魅力的に感じる体型を選んでもらった所

筋肉量が多い体型ほど魅力的だと感じると、アンケート結果が出たそうです。

確かになるほどなのですが

自分の周りには、マッチョを苦手とする女性の声も聴こえてくるので

このアンケート結果って海外だけの話じゃないのかって

思う部分もあります。

ただ更にレポートを読み進めていくと

進化心理学という学問の検知から

「筋肉量の多い男性は病気に強く、健康的」

だからモテるということが言われています。

女性が子育てをしていく上で、当然ながら子供が

成長するまでの、経済的支援や個体としての強さを求められるので

健康で長生きする筋肉量の多い男性が有利なのです。

どうやら筋トレをすることによって

週に1回のトレーニングでガンによる死亡率が

トレーニングを全くしない人より33％減少

さらに週2〜3回行ってる場合は、してない人に比べて

全ての病気による死亡率が23％も減少するそうです。

これは筋トレを続けるモチベーションになります。

モテるし長生きできるので

今日のパーソナルトレーナーからの一言

「まずは正しいフォームから」